Técnicas práticas de neurolinguística para aliviar a ansiedade
A ansiedade é um dos desafios mais comuns da vida moderna, mas técnicas simples de programação neurolinguística (PNL) podem ajudar a controlar esse sentimento e trazer mais calma para o dia a dia. Essas estratégias são práticas, fáceis de aplicar e ajudam a reorganizar os padrões de pensamento, promovendo o equilíbrio emocional. Segundo Sandro Luiz…